Qual o grau de dificuldade dos programas?

Os nossos programas estão divididos em cinco categorias:

1. Fácil - Quer experimentar actividades apenas pelo divertimento e mexer as pernas em alguns dias. Não precisa de experiência prévia.

2. Iniciado - Tem alguma experiência mas, basicamente, só pratica exercício aos fins-de-semana. Percursos normalmente de meio dia.

3. Intermédio - Pratica exercício com regularidade. Percursos demoram cerca de 6 a 8 horas a realizar. Em passeios a pé está habituado a andar dias inteiros, com um total de subidas inferior a 1000 metros.

4. Ativo - Gosta de andar ou pedalar a sério.

5. Avançado - Está em muito boa forma. Pedala facilmente 100km. Em bicicleta de montanha consegue fazer secções técnicas e enfrentar subidas íngremes e longas. Caminhar com uma mochila de 60-70 litros durante todo o dia, enfrentando subidas acumuladas de mais 1000 metros, não é problema.

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